篠原涼子
『アンフェア』で高い人気を誇る、篠原涼子さん♪

 

43才・二児のママとして、
あの美貌・スタイルは、簡単には真似できるものじゃないと思います(^_^;)

 

特に、
『天使のブラ 極上の谷間』のCMでは、
40代と思えない、セクシーなスタイルを見せてくれたことでも話題となってました(´▽`*)

 

更に、
産後もすぐに、『アンフェア』の撮影に挑み、
ステキな作品に仕上げてますよね~

 

仕事だけでなく、
家でも、子供や旦那さんの食事・世話を頑張ってます♪

 

そんな篠原涼子さんですが、
その美貌やスタイルには、日々の努力が関係してます!

 

中でも、欠かさずやってるのが、
溶岩ヨガ(マグマヨガ)と、酵素ドリンクの愛飲(*’▽’)

 

篠原涼子の、こだわりの酵素ドリンク!

手作り

先週たまたま見たテレビ番組で、
篠原涼子が作って、司会者にお土産で持ってきた酵素ドリンクが、早速ネットで話題となってましたね(´▽`*)

 

その酵素ドリンクには、
生姜や・白菜・キャベツ・ニンジン・レモン・セロリ・ケールなど、

体に良いとされるお野菜が実にたくさん含まれており、体の内側からしっかり健康を守ってくれるとか( ̄― ̄)

 

作り方を、簡単に紹介します~

☆上記の材料を切って、砂糖と一緒に大きめの容器に入れますが、発酵が目的なので密封はません!

 

☆冷蔵庫ではなく、日が当たらない・36℃くらいの場所に置いて発酵を促し 、毎日朝晩2回かき混ぜます!

 

☆場所・気温にもよりますが、大体1,2週間くらいで・発酵した泡で切った材料が上の方に浮いて来たら完成です!

 

☆最後は、目の細かいキッチンペッパーや・ザルなどを使い、中身を濾過して出来上がりです♪
そのまま、冷蔵庫に保管し・早めに飲みます。

 

篠原涼子さんは、これを作って毎日飲んでるそうです(*’▽’)
しかも、産後ダイエットにも大活躍だったとか♪

 

改めて、酵素ドリンクの効能を見てみましょう!

酵素ドリンク
★ダイエット効果
体内に酵素を補充することで、
体の新陳代謝が活発になり、脂肪燃焼効果が得られます!

 

★便秘症の予防・改善
酵素の力で、食後の消化や・栄養吸収・基礎代謝を促すことで、腸の動きを活発にし・デトックス効果が得られるので、便秘予防・改善に繋がります!

 

★美容効果
酵素で体全体の新陳代謝がアップするので、
肌のターンオーバー機能も高くなり、シワやたるみ・シミ解消など、美肌効果やアンチエイジング効果に繋がります!

 

他にも、
冷え性を改善したり・

血液の浄化と流れを良くしたり・

免疫力を高めることで風邪や細菌から体を守ってくれたり…

 

実に、たくさんの健康効果が得られるなど、

酵素ドリンクは私達の生活に大きな影響をもたらしてくれます(*’▽’)