酵素
酵素ドリンクが流行り出したのは、何年前でしょう~
口コミ評判もそれぞれ、効果には個人差があると思いますが…
なぜ、未だに人気が続くのでしょうか?
他の、ダイエット商品と何が違うのでしょうか?
その、秘密を紹介したいと思います。

栄養素が豊富

栄養素
最近は、簡単な酵素ドリンクを家で作ったりする人もいるようですが、市販の酵素ドリンクに比べ原材料や栄養素がかなり少なくなります。

市販の酵素ドリンクは、少なくとも何十種類の野草・野菜・果物などの原材料を豊富に使ってるので、体に様々な嬉しい効果をもたらすことができるのです。

しかも、
酵素ドリンクによって基本の原材料に加え、プラセンタやヒアルロン酸などの美容成分・ビタミン・アミノ酸・漢方などなど、人気の秘密となる成分をそれぞれ豊富に配合しているのです。

例えば、
いくつか人気の酵素ドリンクの、栄養素について簡単に紹介すると…
★ベルタ酵素ドリンク
業界最多の165種類の酵素数+プラセンタ・ヒアルロン酸・ザクロの3大美容成分配合

★お嬢様酵素ドリンク
64種類の野草と22種類の野菜・果物という天然原材料+桑葉(くわば)・陳皮(チンピ)・ケツメイシなど、ダイエット効果の高い漢方成分配合

★ベジライフ酵素ドリンク
90種類もの野菜・野草・果物+海藻類の健康食成分配合

ダイエットに欠かせない、新陳代謝

新陳代謝
知ってる方も多いと思いますが、

酵素の持っている最大の働き、それは天然の食物繊維で体内の新陳代謝を促進させることです!

ダイエット中に酵素ドリンクを飲むことで、食物の消化や吸収を助けながら、体の中に溜まった老廃物を排出させ、減量というよりは、腸内をキレイにして痩せやすい体質に変えてくれるのです♪

酵素の、加熱処理問題

加熱処理
酵素は、加熱処理をすると死滅するので、効果が期待できないと言われています。

実は、市販の酵素ドリンクの中には、加熱処理をしている商品もあるのです!
ただ、表記などでは示してないので、気づかないで飲み続けている人も多いそうです…
目安としては、飲み続けても便秘改善など、何の効果が感じられない時は、止めて違う種類の酵素ドリンクを試すのも一つの方法だと思います^^

ですが、
人気の酵素ドリンクは、作り方が違います!
原材料を加熱するのではなく、長い時間じっくり発酵させることで、酵素の有効成分を保っているのです。

なので、酵素ドリンクを選ぶ時は、その点もよく調べた上で判断することをおススメします♪

カロリーが、極端に低い

カロリー
ダイエットに大事なカロリー!
どんなダイエット商品よりも、酵素ドリンクはカロリーが低く、ダイエットに最適だと言われています。

例えば、
★ベルタ酵素ドリンク
1杯分の30mlで、42.6 kcal
★お嬢様酵素ドリンク
1杯分 30mlで、39kcal
★ベジライフ酵素ドリンク
1杯分の20mlで、だったの14.2 kcal
カロリーが低いのに、栄養素たっぷりって嬉しいですよね^^

ダイエットの大事なポイント、食事制限

食事
どんなダイエットも、多少の食事制限はありますよね~
それに比べ、酵素ドリンクは食事に関係なく、飲み続けることで痩せやすい体質に変えてくれるので、健康的に・キレイに痩せることができるのです。
もちろん、すぐに痩せたい人にはプチ断食など、2,3日くらいの短期的な食事制限はありますが…。

更に、
空腹感が全くないとは言えませんが…
栄養素が豊富に含まれているので、他のダイエット食品に比べ、空腹感を感じにくいというか、満腹感が少しでも長続きすることには間違いないようです。

酵素ドリンクを、選ぶポイント!

まずは、自分の体質をよく知ること♪
体質によって、必要な栄養素やその他の配合成分が変わるので、自分の身体に合わせた・目的別に選ぶことが大事です!

もちろん、美味しさや価格で決めることも多いのですが、気を付けることは安すぎるのはおススメできません。
短期間の加熱処理で作った酵素や、原材料が極端に少ない酵素、原材料の表記がない場合は怪しいのです…
後は、効果が感じられない場合は、違う種類に変えてもいいと思いますね^^